現代人は生活スタイルにより「背骨や骨盤の歪み」が増え、それが原因で「見た目の崩れ」に影響が出ています。
Swanのピラティスでは、背骨や骨盤の”正しい使い方”を覚えることで筋肉や骨のバランスが整えることができ、食事制限やきつい筋トレをして体重を減らさなくても、女性らしい「綺麗な見た目」を手にいれることができます。
